整体師ケイスケです
今日は七草粥の日ですね。
我が家は簡易七草粥でした。
正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を整えようと、昔の人は七草粥を考えたのですね。
昔は正月と盆くらいしかゆっくりもできず暴飲暴食する余裕もなかったことでしょう。
現代人はいつも暴飲暴食、過食になりがちです。
日頃から「腹八分目」(理想は七分目)を心がけたいものです。
小食で、よく噛むことを実行するだけで、健康増進間違いなし!!
今日は時間がなくて取り急ぎ簡単投稿で失礼します。
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