2016年3月27日日曜日

深呼吸をしっかり実践しましょう!!(動画)

みなさんこんにちは 整体師ケイスケです 前回腹式呼吸の動画をお届けしました。 実践されてますか。 ところで前回も言っていたように、 まずは胸式呼吸、つまり胸を使った深呼吸をまずはしっかり やってください。 血液は呼吸によって酸素を取り入れ、食事によって栄養を取り込みます。 元気の元は呼吸と食事です。 その上で運動と精神活動も大事です。 今回は胸式呼吸の大切さを動画で紹介します。 暇があったら無くても、いつでもどこでも数多く実践してください!!




仙人さんも呼吸の大切さを語っていらっしゃいます。 もっと詳しく知りたい方は以下をクリックして 「X-power」四次元肉体進化プログラムを知ってください。
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2016年3月25日金曜日

癒されたい人必見!…史上最弱の猫パンチ(動画)

こんにちは
整体師ケイスケです
日記と言いながら内容も日記としての回数も不本意ではありますが
今日はこんな動画を見つけたのでシェアしたいと思います。 先日仙人さんの「X-Buddha」第2ステージ期末セミナー(2泊3日)に参加してきました。 仙人さんのコンテンツはどれも素晴らしくすっかり虜になってしまいました。あとは本気で行動することが問われています。 みなさんも仲間に入りませんか。 まずはイチオシがやはり「X=power」四次元肉体進化です。 詳しく知りたい方は以下をクリックして内容のアウトラインだけでも知ってください。 https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#BDTUZn

2016年3月22日火曜日

安眠のための腹式呼吸の紹介(動画)

 
 
みなさんこんにちは
整体師ケイスケです
 
今日は私の過去ブログからの転載になりますが
安眠のための腹式呼吸を動画でご紹介したいと思います。
実は腹式呼吸が体に良いことは良く知られていますが
ちょっと待って!
あなたは、まずしっかりした深呼吸ができていますか?
人は哺乳類です。
まずは胸呼吸で深呼吸できることが基本です。
深呼吸は胸一杯口を閉じて鼻から吸ってゆっくり吐き出す呼吸です。
日中は暇があればいつでもどこでも何度でも深呼吸を心がけて実行してください。
血液に酸素を送ることは生命維持の基本です。
深呼吸ができてない人は「口呼吸」になっています。
口をポカンと開けて寝ている人、いびきをかく人は「口呼吸」になっていて
免疫力が低下してしまいます。
そういう人は努力して鼻呼吸ができるようにしてください。
(「え、どうすればいいのですか?」と聞きたい方はまたの機会にお伝えしますネ)
そう、深呼吸ができる人は
寝る前に腹式呼吸を実践してください。
今回は先に腹式呼吸の実践を動画で紹介します。
 


もちろん仙人さんも腹式呼吸の大切さを語っていらっしゃいます。
仙人さんの「X-power四次元肉体進化」についてもっと知りたい方は以下をクリックしてください。

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2016年3月14日月曜日

勉強会集客法…世界最古の集客の秘策です!!

こんにちは整体師ケイスケです。
 
今日は緊急に平さんの「勉強法集客法」のセミナーが公開される
ことになり案内をシェアしたいと思います。

もう、いい加減に疲れませんか?

--------------------
・SEO集客
・PPC集客
・ブログ集客
・メルマガ集客
・facebook集客
--------------------

これらのオンラインの集客法は
毎年のように出てきています。

が、どれも20年前にはありませんでした。

なので、「最近の」集客法と分類されて、
さらに古いものと言いますと、

--------------------
・新聞広告
・折込チラシ
・雑誌広告
・テレビ番組
・ラジオ番組
--------------------

などがあると思います。

が、これらも新聞広告の起源が
1650年のイギリスの新聞に掲載をされた、

「盗まれた馬探しの懸賞広告」

と言われていますが、
これでも、まだ400年ほど前です。

では、2000年前から人を惹き付け
今では全世界で21億7千万人を集めている、
世界最古の集客法とは、

「宗教」

です。

日本の某有名宗教団体に潜入して学んだ
世界最古の集客法を無料で紹介してます。

純粋な若者をカルトに入信させる方法を
応用すれば、普通の商品やサービスなど
お客を集めることは簡単です。

さらに、
45万円から5,610万円を

「1日」

で煽らずに売り上げる方法も、
当別に公開されてるようです。

期間限定の公開なので今すぐ見て下さい。

日給5,610万円:
 
追伸
某有名宗教団体に潜入をした証拠として、
「300万円の壺」が写真で公開されてます。

この「300万円の壺」だけでも見ておくと
facebookやブログのネタになると思います。
http://www.naturalsuccess.jp/imp/studysales/#BDTUZn

2016年3月11日金曜日

免疫力を高めよう!!(その2)

みなさんこんにちは
整体師ケイスケです。
今日は東日本大震災と原発被災から丸5年の日です。
ボクはこの日からだんだん従来の思考回路が変容して人生観もだいぶ変わりました。
ま、それから今は「進化中毒」になって良かったと思っています。
昨日投稿の続きです。
ぜひ熟読玩味をお願いします。

【健康生活のコツ】
 からだの自然法則に則って健康生活を送る上でのコツを紹介します。
 操体法の考えでは、人間の健康を支配するものは四つあって「息・食・動・想」つまり呼吸・
飲食・身体運動・精神活動です。これらはみな各自の責任において行わなければなりません。
どれひとつ欠けても健康な生活は送れません。またこれら「息・食・動・想」には「基本の法
則」があり、この基本と「環境」とが同時相関相補性があるとされ、快いバランスをとること
で私たちの健康生活が成り立っていると考えられます。
操体法や各種整体はそのうちの身体運動がまともにできるように歪んだからだを元にもどして
やる方法です。筋肉異常を解消し血液循環を良くする方法です。
ですが操体法や整体だけやっていれば健康になるわけでは無いのです。確かに整体で一時的に
良くなっても「息食動想」が乱れていては直ぐに元の悪い状態にもどってしまいます。神様の
人間の身体の設計にはミスはありません。健康にすごせるかどうか、それはあなた自身の責任
です。健康とは自ら健康を追及することによってしか守れないのです。
 そのエッセンスを紹介します。(私の個人的考えも入っています)
「 息 」
 呼吸の仕方ひとつで、心も身体も楽になります。とにかく呼吸のコツは息を吐ききることです。
深呼吸することで背骨が動き内蔵も動きも変化します。呼吸によって血液に酸素を取り込むこと
は生きる上での基本ですから、意識して深呼吸をしてください。人間は哺乳類ですから基本は肺
呼吸です。まずは深呼吸がしっかりできることが大事です。腹式呼吸はそれからのことです。ま
た普段鼻呼吸ができていない人は、口をとじて鼻呼吸ができるように少し訓練してください。口
を開けて寝ている人は免疫力が低下します。吐くことに重点をおいて普段から意識的に呼吸をし
てみてください。「三呼一吸」3回吐いて1回吸う呼吸です。ランニング登山階段の上り下りなど、
ちょっとした動きのときに呼吸を乱さずにすみます。残念ながら大気汚染が進んでいることに加
えて放射線汚染も心配です。もちろん内部被曝からできるだけ避難することも大切です。
「 食 」
 ヒトは食べないと死んでしまうというように「食」は生命の基本です。食べ物は血液の元であり
いのちの元です。身体の健康も精神も食べ物によつて大きく変化します。ヒトはなんでも食べる
雑食文化を持っていますが、本来は草食動物です。ヒトの歯は32 本のうち肉用は4本の犬歯だけ
です。他は野菜を噛み切る前歯と穀類をすりつぶす臼歯で構成されています。ですからヒトは
この歯の組成と同じ7:1の割合で野菜穀物を中心に食べていけばいいわけです。ところが現代の
栄養学は肉食中心のヨーロッパの人々の指導を受けて明治以降に成立してきたものです。そして
日本古来からの数千年の豊かで合理的名食生活に重大な変質を加え続けてきたのです。戦後70年間で民族の伝統食(和食)が壊れてしまったのです。その結果が今の病気の氾濫です。環境ホルモンによる土壌汚染は深刻ですし、今は放射能による食品汚染も心配です。高濃度汚染地域では食べ物にもこころを配り内部被曝を減らす対策が必要です。例えば放射性セシウムの制限基準値も日本は高い数値になっていて注意が必要です。「身土不二・一物全体・腹八分目」というコトバがあります。とにかく良く噛んで食べること。唾液は酵素を出してくれます。肉乳製品、砂糖、合成保存料、化学調味料、食品添加物はなるべく避けること。発酵食品を常用する。(日本食の納豆と韓国食のキムチは特におススメです!)酵素をしっかり補給するなど。
「 動 」
 身体活動は、体内温度を上昇させ、新陳代謝を助けます。その動きは重心移動の法則と重心安
定の法則があります。筋肉は疲労を貯めないでほどよく動くことが肝心です。整体実技や操体法
の「般若身経」(私が実践している動画があります。がんばって近日中にアップできるようにします)などの実践を日常生活に取り入れてください。からだが低体温の人は免疫力が弱いと言えます。体質改善にはそれなりの時間と努力が要ります。(もちろんそのためのアイディアはありますがまたの機会に。)(仙人さんなら一番のおススメはきっとアレ!?でしょう。)
仙人さんの「X-power」について知りたい方は以下をクリックしてください!
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「 想 」
 心身一如。こころが塞ぐと、呼吸、食、動きが減り、姿勢が崩れて骨格も歪みます。このような時
は深呼吸や運動で気分転換をすれば、食欲が回復し心身の歪みが解消されます。地球の自然活動が活発化している今人間の精神も不安定になりがちです。自然への畏敬とお侘びと感謝の想いがあなたの心に安定をもたらしてくれます。過剰なストレスを溜め込まない、嫌なことは我慢しない。なるべくなら怒りを持続させない、できるだけ笑いのある生活をこころがける。自然界に生かされていることに感謝する。
「 環境 」
 息・食・動・想のバランスを取れるよう心がける上でも環境が大事です。残念ですが橋本敬三先生の時代からみても私たちを取り巻く環境は悪化しています。空気も水も土壌もすべてが凄まじく汚染されてしまいました。それでもなんとか環境の浄化に努めなくてはなりません。特に福島原発事故による放射能汚染によって健康への影響が心配されています。大人は環境に配慮し、子どものいのちと健康を守る責任と義務があります。賢くなってデトックスしたり、免疫力をあげるための手当てや体操を実践しましょう。でも息食動想と環境問題が同時相関相補性があることは忘れることなく、単なる自己責任ではなく、人類全体の責任で解決のための努力を不断に諦めず実践して行くことが問われています。

仙人さんの「四次元肉体進化」について知りたい方は以下をクリックしてください。(クリックしたから
課金されるなんてことはあなたにも誰にもありませんので安心してください)
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2016年3月10日木曜日

免疫力を高めよう!!

みなさんこんにちは
整体師ケイスケです。
しばらく投稿できませんでした。
また頑張って更新していきますので
どうぞよろしくお願いします。

今回は仙人さんのお話にも通じる内容ですが、
私が以前に別のブログに掲載したものを
転載させていただきます。
どうぞ参考にされてください。

『免疫力を高めよう!』をテーマにお届けいたします。
 【健康と病気の間】
 人間は急にわけもなく病気になりません。手品と同じようにタネも仕掛けもあって、段階
があってだんだん悪くなります。逆にいうと悪くなってもだんだん良くすることができます。
その法則を知ることが大切です。そこで大切なキーワードは「自然治癒力」と「免疫力」
です。あるいは端的にその人の持つ「生命力」になります。
人間のからだには、恒常性を保つ働きがあり、自分のからだを自分で修復させる力が備わっ
ています。もし体調が悪くなったら、静かに寝ていれば大概のことは自然に快復します。
赤ちゃんがぐっすり寝て育つこと、子供が遊び疲れても寝れば快復するのは、本当は大人だ
って同じです。ですが大人は時間が無くて、急いで「症状」を抑える必要性から、薬や注射
や手術に頼ります。それが本来の自然治癒力や免疫力を低下させて、積み重なると大きなリ
スクを抱えてしまいます。
  免疫力とは文字通り疫から逃れる力です。たとえば、ばい菌が外から入ってきたとして、
病気になる人とならない人がいるわけです。これは同じ外からの原因でもそこからどうなる
かは、体の内で決まるということです。つまり免疫力が弱いと病気になります。ですから、普
段から自然治癒力や免疫力を維持向上させることが大切なのです。
 体をつくっている60兆とも80兆ともいわれている細胞の働きに注目してみましょう。
細胞が行っていることはたったの二つです。栄養と酸素が血液によって各細胞に運ばれてきて
、消化吸収されて老廃物と二酸化炭素が排泄されます。吸収と排泄ですね。この二つと循環
がうまくいっていればからだの健康が保てます。何を食べようかとか何を食べたらいけないと
か吸収のことが気になるかと思いますが、(もちろん一番大事なことですが)排泄がうまくで
きているか否かにこそ注目してみてください。いいウンチが出ているか否かは自分のからだの
状態を知る大切なバロメーターです。
 自然治癒力や免疫力のバロメーターは全身の各細胞において吸収・循環・排泄の流れがきち
んと行われているか否かにあるということですね。栄養と酸素を各細胞に運び二酸化炭素と老
廃物を排泄させているのは血液ですから、見方を変えると、自然治癒力のバロメーターは血液
のチカラです、とも言えます。血液は呼吸による酸素と食事による栄養素を体に取り入れ全身
の細胞に送り込みます。各細胞はそれらをエネルギーとして使い老廃物(乳酸、窒素酸化物な
ど)と二酸化炭素を出します。ちょうど車のエンジンに空気とガソリンを入れて燃やしてエネルギーとして排気ガスを出すのと似ています。生まれた二酸化炭素や老廃物は血液に乗って大小便として、あるいは呼気、皮膚などから体の外に排出されます。血液の流れが悪いとそれらの入れ替えがスムーズにいかずに、酸素や栄養素を送れない、二酸化炭素や老廃物を排出できないことになります。こうなると筋肉が疲労して自覚症状としてからだが重くなり疲れを感じるのです。自然治癒力や免疫力が維持されているかはこの血液の循環がうまくいっているか否か、言い換えると血液のチカラが落ちていないかがバロメーターになるのです。
 実際、体調が悪くなって病院に行くと血液検査が行われることが多いです。血液検査で体の
情報が良くわかるわけです。西洋医学では、体の状態を判断する材料の大きなウエイトを占め
ています。従来は、赤血球、白血球、血小板などの数やその働きがわかっていただけでしたが
近年は安保ー福田先生の「白血球の自律神経支配の法則」が注目されたり、免疫力の大切さが
西洋医学からも発信されるようになりました。
 ではどうしたら、血液循環を正常に保ち、血液のチカラを保つことができるのでしょうか。
それは、体の自然法則を知り、日々自己責任においてできることを自覚してやっていくことが
必要です。残念ながらじっとしてたり、何も考えないで生活していると、「身の破滅」を招きます。
(次回に続く)

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